Trouver l’équilibre : Gérer ta vie professionnelle, études et projets personnels.
Dans un monde idéal, il est facile de passer des études, au travail en alternance et à la vie personnelle. Cependant, la réalité peut souvent sembler un peu plus compliquée pour trouver son équilibre entre la vie pro et perso en alternance. Pour les étudiant(e)s en alternance au Panthera CFA, la gestion de ces différents sujets est primordiale non seulement pour la réussite professionnelle, mais aussi pour le bien-être personnel en général. Voici quelques conseils pratiques, facilement applicables, pour t’aider à trouver et à maintenir un équilibre.
Planification et organisation de tes journées pour ta vie pro ET perso.
Premièrement, planifier ta journée doit devenir une habitude. Utilise un agenda ou une application de planification pour bloquer des temps dédiés à tes études, ton travail et tes projets personnels. Anticipe les périodes de forte activité, comme les semaines d’examens ou les deadlines au travail, et ajuste ton emploi du temps en conséquence. La clé est de rester flexible, pour saisir des opportunités, mais rester informé(e) de tes engagements à venir.
Priorise tes tâches pour trouver ton équilibre.
Ensuite, tu dois prioriser tes tâches quotidiennes. Tu dois identifier ce qui doit être fait immédiatement, ce qui peut attendre et ce qui peut être délégué ou éliminé.
Tu dois toujours l’ajuster en fonction de l’évolution de tes activités et responsabilités.
Fixe des limites claires à ton entourage et à toi même.
La capacité à dire « non » est essentielle pour maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle. Cela peut signifier refuser des heures supplémentaires au travail ou des sorties lorsqu’il y a des échéances académiques à respecter. Établis des limites claires avec ton employeur, tes professeur(e)s et même tes ami(e)s et famille pour qu’elles et ils comprennent tes besoins et tes contraintes.
Prends du temps pour toi.
Prendre du temps pour toi semble contre-intuitif lorsque tu es occupé, mais négliger ton bien-être peut te mener à l’épuisement. Assures-toi de programmer du temps pour des activités qui te revitalisent, faire du sport, lire, ou du repos.
Évalue régulièrement pour trouver ton équilibre pro et perso.
L’équilibre de la vie pro et perso n’est jamais fixe ; il évolue avec tes échéances. Prends le temps de régulièrement évaluer comment tu te sens par rapport à ta gestion du temps. Te stresses tu souvent ? ? As-tu l’impression de négliger certains aspects de ta vie ?
Gérer simultanément une carrière en alternance, des études et des projets personnels est indubitablement un défi. Néanmoins, avec de bonnes stratégies de gestion du temps, des priorités bien définies et une attention régulière à ton bien-être personnel, il est possible de mener une vie équilibrée et enrichissante. Chez Panthera CFA à Chambéry en Savoie, nous t’encourageons à cultiver cet équilibre, essentiel à une carrière réussie et une vie personnelle épanouie. Si tu veux consulter le témoignage de Christopher sur la gestion de son alternance, clique ici.
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